卡曼拉有着芭比脸蛋与火辣身材,更因穿健身裤美照吸引了20W粉丝!

卡曼拉有着芭比脸蛋与火辣身材,更

2018年06月22日健美小姐

她芭比的脸蛋,甜美丽人,火辣的身材,独具一格。她就是卡曼拉,一个特招男人喜欢的健身网红,粉丝们都叫她健身天使,不看她的身材,光看她的脸蛋,你会喜欢她;看了她的身材,再看了她的脸蛋,你会爱...

20周只跑步就可以帮助减脂肪瘦肚子

20周只跑步就可以帮助减脂肪瘦肚

2018年06月22日减肥方法

跑步到底能不能减肥?有人说跑步减不了肥,只能减水分;有人说自己跑了一个星期,没有啥变化啊!这位妹子告诉你跑步到底有没有用,能不能减肥。她的名字叫Sunny,今年23岁,是一名上班族。本身是一名...

这6位肌肉男看似胖子却能令你感受到何为真正的强壮

这6位肌肉男看似胖子却能令你感受

2018年06月22日肌肉男

在健身界,看到一些体脂偏高的壮汉,总有人说他们练的一般,脂肪也不刷一刷。但其实追求力量的壮汉,往往体脂率都比较高。以下6位肌肉男,看似胖子,却能令你感受到何为真正的强壮。1、Sajad Gharib...

120斤的肌肉女健身网红卡兹马丁女人味十足,你愿意和她约会吗

120斤的肌肉女健身网红卡兹马丁女

2018年06月22日健美小姐

卡兹马丁,美国最著名的肌肉女之一,在网络上拥有接近200万粉丝,她是很多健身妹子的偶像!卡兹出生于1990年,身高165cm,体重高达120斤左右,手臂肌肉线条很清晰,这才是真正的女汉子。说起卡兹...

这位泰国假小子法里斯健身4年,现已是健身女神

这位泰国假小子法里斯健身4年,现

2018年06月22日健美小姐

泰国女孩法里斯,今年26岁,是一名拥有4年健身史的女孩,她目前是一名健身教练,甜美的颜值和健美的身材是她最大的标志,目前在网络上拥有接近20万粉丝。2010年在曼谷大学就读广告专业,但毕业后的...

20周只跑步就可以帮助减脂肪瘦肚子

2018年06月22日 ⁄ 被围观 1+
20周只跑步就可以帮助减脂肪瘦肚子
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    锻炼臀部的瑜伽动作,分别练到臀大肌、臀中

    2018年05月05日 ⁄ 被围观 11+
    锻炼臀部的瑜伽动作,分别练到
    3个序列分别锻炼臀大肌、臀中肌、臀小肌。每个动作保持5次呼吸。第一序列 锻炼部位:臀大肌 臀大肌是主要的臀部肌肉。一条...
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    运动前热身怎么做最有效?Tabata风格热身计

    2018年05月30日 ⁄ 被围观 0+
    运动前热身怎么做最有效?15分钟热身
    今天我们要做一个短暂并且有舍尔中不同组合的热身,并且还是Tabata风格的。训练20秒休息10秒。为了更好的完成整套动作,我们...
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  • 早晨做4个动作让你兴奋起来,充满干劲
  • 女生在家锻炼臀部和大腿力量的训练计划,
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    大学生徒手健身5个月效果怎样

    2018年04月13日 ⁄ 被围观 21+
    大学生徒手健身5个月,感觉自己还是很弱,前后对比身材还不错!
    徒手健身是大学生最常见的运动方式,很多大学生没有多余的金钱去选择健身房里健身,他们大部分在寝室里健身,这样可以为家...
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    哪些食物富含蛋白质

    2018年06月04日 ⁄ 被围观 2+
    哪些食物含高蛋白质丰富
    很多妹子一提到好身材,就是要减肥,一想减肥,就怕吃肉,因为觉得“吃肉发胖”。其实,这话说对了一半:肥肉吃得多,确实容易...
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    不同训练负重安排自己的肌肉训练计划

    2018年06月15日 ⁄ 被围观 2+
    不同训练负重安排自己的肌肉训练计划
    在健身房进行重物训练,有个必须的前提,是你要知道不同重量带来的训练效果, 从而在选择负重的时候不会手足无措。 这篇文章...
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  • 健身和不健身的人是什么样的区别

    2018年05月08日 ⁄ 被围观 12+
    健身和不健身的人是什么样的区别
    这是一组同龄人的对比照,从外观上有强烈的距离感,不禁让人感叹健身与不健身的两种生活状态。这是国内两个同龄明星,从...
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    勒布朗已超越自己的体能极限

    2018年05月11日 ⁄ 被围观 2+
    体能橙色警告:勒布朗已超越自己的体能极限
    刚结束的那轮系列赛,勒布朗-詹姆斯尝试着靠自己一个人去击败步行者队。但本赛季超负荷的比赛强度最终困扰到了他,在赢得抢七...
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    女人手部流行好看的五角星纹身图片

    2018年06月20日 ⁄ 被围观 2+
  • 手部小巧的图腾钥匙纹身图片
  • 女人手腕漂亮精美的彩色花卉纹身图片
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    不要再相信网上的身材照,他们的套路实在太深

    2018年06月22日 ⁄ 被围观 1+
    不要再相信网上的身材照,他们的套路实在太深了
    最近, 微博上有一款未上市app传得非常火,简直实力亮瞎眼!! 这款app的神器之处,就是专门用来帮你P身材。 只要这么轻轻一...
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    运动前热身怎么做最有效?Tabata风格热身计

    2018年05月30日 ⁄ 被围观 0+
    运动前热身怎么做最有效?15分钟热身
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    首批00后高考!10后谈高考频爆金句:7岁就能

    2018年06月23日 ⁄ 被围观 0+
    首批00后高考!10后谈高考频爆金句:7岁就能参加
    今天,是首批 00 后参与高考的日子, 90 后不禁感叹时间不等人。据悉,今年高考报名人数 975 万,创 8 年新高。在这一天,无...
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    暑假小学生去哪里旅游 2018暑假避暑亲子好去

    2018年06月23日 ⁄ 被围观 0+
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    印度小伙酷爱模仿金刚狼健身8年练出彪悍肌肉

    2018年06月22日 ⁄ 被围观 1+
    印度小伙酷爱模仿金刚狼健身8年练出彪悍肌肉
    休杰克曼饰演的金刚狼给很多人留下了深刻的印象,无数人因他强壮的肌肉,而迈入健身房,甚至很多人开始模仿他,这位印度小伙...
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    普拉提平躺上抬大腿

    2015年12月11日 ⁄ 被围观 2,887+
    平躺好,双腿弯曲。 吸气,呼吸进身体。 呼气,放气,抬起右腿,弯曲腹肌,两边的双手放松。 吸气,降低右腿回到原来的位置。...
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    撸铁时感到疲惫,是时候尝试一下Deload了

    2018年06月22日 ⁄ 被围观 1+
    撸铁时感到疲惫,是时候尝试一下Deload了
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    如果一直跑直到体力耗尽可以跑多远

    2018年06月03日 ⁄ 被围观 2+
    如果一直跑直到体力耗尽可以跑多远
    最直接的答案:楼主您换上运动服,穿上跑鞋,出门跑步,看跑多远体力耗尽,不就完了么!这个问题的答案,显然是因人而异的。0...
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    健美运动员早餐就8个鸡蛋你吃得了吗

    2018年06月08日 ⁄ 被围观 4+
    健美运动员平时都吃什么?一天吃6顿,早餐就8个鸡蛋!
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    即将当妈妈的你也可以锻炼,但是前提是注意

    2018年05月04日 ⁄ 被围观 7+
    孕妇也可以健身,但是要在训练的时候,注意这3点
    在健身房练久了的人一般都知道产前健身在美国是很流行的,很多准妈妈都会在产前去健身房锻炼身体以保证胎儿顺产,所以基于流...
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    这6位肌肉男看似胖子却能令你感受到何为真正

    2018年06月22日 ⁄ 被围观 1+
    这6位肌肉男看似胖子,却能令你感受到何为真正的强壮!
    在健身界,看到一些体脂偏高的壮汉,总有人说他们练的一般,脂肪也不刷一刷。但其实追求力量的壮汉,往往体脂率都比较高。以...
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    登山时遇上雪崩该怎么办

    2015年01月14日 ⁄ 被围观 1,118+
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    【上半场回放】西于尔兹松任意球被没收 尼日

    2018年06月23日 ⁄ 被围观 0+
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    进退刺步练习—泰拳步技3

    2014年05月09日 ⁄ 被围观 7,243+
    1.准备格斗势。后足用力撑地,前足急速向正前方迫进一大步.根据个人身高不同约30-45厘米,后足随即跟上相同一步,恢复格斗势...
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    跑步后脚腕疼怎么办 如何避免跑步后脚腕疼

    2018年06月20日 ⁄ 被围观 2+
    很多人在跑步之后,都会容易出现脚腕疼的症状,这是很常见的一种现象。跑步后脚腕疼的原因有很多,比如缺乏运动、没有热身等...
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    云南一18岁少女端午节遇车祸身亡 刚参加完高

    2018年06月23日 ⁄ 被围观 0+
    云南一18岁少女端午节遇车祸身亡 刚参加完高考
    6月18日,云南昭通彝良县钟鸣镇发生一起车祸,致18岁的女孩陈颖(化名)身亡。事发后,肇事司机逃之夭夭,目前警方正在全力追查...
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    年关焦虑症是什么 年关焦虑症的表现有哪些

    2018年06月20日 ⁄ 被围观 0+
    过年春节是该开开心心的,但是有不少职场人士心里会莫名的升起许多焦虑的情绪,也就是常说的年关焦虑。年关焦虑症是近年来出...
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