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全球头号健身模特Greg Plitt的资料及劲爆肌肉图

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全球头号健身模特Greg Plitt的资料及劲爆肌肉图

西点毕业,美国退役陆军别动队员,全球头号健身模特,好莱坞影星
高中时代-全美少年摔跤冠军,3次马里兰州立冠军和2号指挥官认证、在美国为 189磅级,所有课程全A毕业,保送西点军校
军旅时代-空降作战,空中突击,砂浆领导课程,硕士健身教练,武器专家,西点 跳伞队(700+的跳跃,专业评价,许可证)
模特时代-《肌肉与健康》《铁人》等健美杂志主打模特,CK等名牌代言人
演员时代-参演《守望者》《终结者2018》等大片
饮食状况-每天一段固体食物,通常为5斤鸡肉或6个赛百味三明治或2个披萨
 训练计划-凌晨4点到6点进行训练,无休息日
体能状况-爆发力,强到无敌,美军体能记录保持者2分钟168个俯卧撑142个仰卧起坐
认证潜水员,熟练的有:骑马,足球,拳击,排球,棒球,水上运动,攀岩运动,特技
家具制造商,国有美化业务,吉他手,高尔夫俱乐部冠军,动于一体,4差点

 

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参考阅读:Hold住压力,运用积极的意象

5件关于极限马拉松你必须知道的事

男士怎样锻炼腰腹部肌肉的方法

弹力绳肩上推举—弹力绳三角肌训练动作1

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