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面部普拉提瘦脸成小美人

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面部普拉提瘦脸成小美人

1.全身放松,搓热手掌,用手掌先轻轻捂住眼睛、额头、面颊各5秒钟,放松脸部皮肤。

2.用中指指尖一次从下颌骨提拉按摩至太阳穴,并轻按太阳穴,各3次。再用中指指尖分别从下巴提拉至太阳穴,并轻按太阳穴,各3次。

3.双手中指轻按鼻翼两侧5次,防止凹陷部位变得更深。再从鼻翼两侧提拉至下眼睑,做5次。以双手指肚部分轮流提拉颈部肌肤至下颚处,共5次。

4.从下颚、鼻翼、额头出发,以四指指尖轮流轻敲面部并慢移至太阳穴,各5次。放松手指握拳,从下颚、鼻翼(上移至下眼睑)、眉心出发,慢移至太阳穴,各5次。

5.依次抬头挺胸、低头含胸,伸展颈部前后肌肉各2次。

标题:面部普拉提瘦脸成小美人

网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2012/04/04/11300.htm


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