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篮球运动员,应该多注重哪些训练呢?

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篮球运动员,应该多注重哪些训练呢?

我是一名篮球运动员,应该多注重哪些训练呢,应该如何取舍呢?(我21岁 身高184cm)

就加强肌肉力量环节,无疑胳膊(二头和三头)、腿部肌群是需要特别注重的部分。至于灵活性方面属于篮球基本专业素质锻炼了,此处不再提及。

标题:篮球运动员,应该多注重哪些训练呢?

网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2012/04/07/11969.htm


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