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练胸大肌,光用俯卧撑练可以吗?

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练胸大肌,光用俯卧撑练可以吗?

练胸大肌,光用俯卧撑练可以吗?

锻炼理想的肌肉,一个部位光靠一种动作是不行的,此外俯卧撑对于胸大肌来说一般是起修形作用,增加胸部厚度让其饱满则需要靠卧推。

 

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标题:练胸大肌,光用俯卧撑练可以吗?

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