闹钟健身网科普知识 > 顺时针揉肚子怎么揉,怎样算是顺时针

顺时针揉肚子怎么揉,怎样算是顺时针

---本页面的手机版---,332,212人学习

顺时针揉肚子怎么揉,怎样算是顺时针

人们都知道顺时针揉肚子是泄,逆时针按肚子为补。顺时针,也就是顺着肠的蠕动方向。不过什么才是顺时针方向呢?

是面前摆着钟表,跟着它的方向画圈呢?还是反方向画圈呢?顺时针还是逆时针,是以谁的角度为标准呢?

 应该按照这样的顺序顺时针画圆:

首先在最上面,是先从左手边然后往下,再到右手边,然后回到最上面。

左手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上,先顺时针方向揉腹,再逆时针方向。也可以用一只手,轻触腹部,以肚脐为原点由小到大地往外画圈。时间保证在5分钟以上,用力要适度,由轻到重,以微微感觉到腹部发热为宜。

 

标题:顺时针揉肚子怎么揉,怎样算是顺时针

网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2013/05/20/23652.htm


更多精彩的内容

前体补剂真的有效吗?前体五大常见问题!

前体补剂真的有效吗?前体五大常见问题!

2阅读,2018-7-28 - 15:59:00

1、前体是一种合法的补充剂; 2、前体通过在人体内转化为对应物质(如雄性激素)来达到提升合成代谢水平、促进氮驻留的效果; 3、尽管前...

阅读全文
皮划艇运动员的肌肉很强壮,练背不可或缺的杠铃划船源自皮划艇!

练背不可或缺的杠铃划船源自皮划艇

1阅读,2018-7-2 - 16:02:11

在健身圈,大多人都知道杠铃/哑铃划船是练背不可或缺的动作,你所练习的划船动作,就是从划桨中演变出来的优秀练背动作。 那些专业的...

阅读全文
闲人才天天健身,事业有成不会浪费时间在健身房?

闲人才天天健身,事业有成不会浪费时间在健身房吗

3阅读,2018-7-2 - 15:59:15

某网友在网络上说了这样一段话,引起了很多健身者的驳斥。 他的大意就是:只有闲人才会天天去健身,事业有成的男人没有多少时间浪费在...

阅读全文
世界最强深蹲记录TOP4,最高超1000斤

世界最强深蹲记录TOP4,最高超1000斤

5阅读,2018-7-2 - 15:57:27

罗尼·库尔曼的363公斤深蹲,已足够令人感到震撼,他的负重量堪称为健美界翘楚。 但这些力量举运动员的负重量还能比这个重量再高100公斤...

阅读全文
为什么guo'ne

为什么国内只有1%的健身人口

2阅读,2018-7-2 - 15:47:48

谈到健身话题,很多人就扼腕叹息,为何欧美国家健身人口能达到18%,而国内的健身人口只有不到1%!这个差距真的非常明显,从而得出中国肌...

阅读全文
民工得到

民工的体能超乎你想象

2阅读,2018-7-2 - 15:40:42

谈到肌肉,很多人就想起在健身房举铁,但在工地中,很多工种都需要用肌肉来进行推拉举等练习,如钢筋工,搬运工等等,虽练不出如同健身...

阅读全文
练腿和不练腿,身体素质差距有多大

练腿和不练腿,身体素质差距有多大

3阅读,2018-7-2 - 15:15:14

在健身圈,练腿永远是最痛苦的事情之一,无论是深蹲还是硬拉,它们带来的那种上气不接下气,那种肌肉的酸痛感,令很多人感到畏惧!不仅...

阅读全文
不要再相信网上的身材照,他们的套路实在太深了

不要再相信网上的身材照,他们的套路实在太深了

4阅读,2018-6-22 - 15:07:34

最近, 微博上有一款未上市app传得非常火,简直实力亮瞎眼!! 这款app的神器之处,就是专门用来帮你P身材。 只要这么轻轻一划 胖妹就能...

阅读全文