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核桃的营养价值与功效作用

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核桃的营养价值与功效作用

东方人每次看到核桃,都会不由自主地往大脑上联想。但是西方人看核桃, 第一联想到的却是心脏。事实上,东方人和西方人这次都没错,核桃对大脑和心脏都有不错的功效。

每年正月十五时,干果之神就到了最佳的采摘季节。核桃里富含维生素B、维生素B2、维生素C、维生素E以及各沖微量元素:核桃中含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化和面右低血压的功效。

大姚核桃

核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显。 在寒冷的冬天,能有效治疗慢性气管炎和時喘病。核桃中具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸,能降低血腊胆固醇含置。因此,电核桃对人的心脏有一定的好处。当然,作为传统的东方人,自然不会放过核桃滋养脑细胞的功效,这其实也是中医上以形补形的典型案例,所以,如果你想灵感不竭、聪明伶俐,吃些核桃吧。

标题:核桃的营养价值与功效作用

网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2013/06/27/26513.htm


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