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只能用一种健身计划吗,制定训练计划时的弹性原则

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只能用一种健身计划吗,制定训练计划时的弹性原则

如果需要的话,根据反馈的情况调整你的计划。比如,你的运动技巧。当然,这并不代表你要赞同每一个不熟悉的想法一矛盾和阻力同样存在于运动中。当你达不到你的目标,或是迷失方向时,就是一个明显的信号。

这时你不要顽固地继续坚持你的计划,而要诚实地面对自己,想一想是不是有什么地方可以改进。如果有,就改进它。如果你自己找到了正确的提示,从某种程度来说,你已经从失败走向了成功。

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坚持,直到实现目标。很多人在还没有达成目标前就选择了放弃,因为他们没有足够的耐心。事实上,只要你下定决心去做,就一定能够完成。很多冠军之所以取得了好成绩,正是因为他们在低谷的时候没有放弃。

在遇到困难时,每个人都会有主动性,他们会在困难面前爆发主动性:“如果你渡过了这个难关,你就不会再遇到什么难事了 ! ”人们把这种精神上的力量称为“弹性”,它是一种克服挫折和重压的能力。顺便说一句,“弹性”不仅仅适用于运动中。

标题:只能用一种健身计划吗,制定训练计划时的弹性原则

网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2013/08/12/30647.htm


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