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普拉提运动中的核心肌肉悬带有哪些

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普拉提运动中的核心肌肉悬带有哪些

在肌群之间与运动核心区域(颈部一肩胛骨,躯干一骨盆等〉问有一种功能性的力学联系。根据对核心肌肉的解剖学研究,悬带结构中的肌肉联系得到运用,才能够使我们以稳定、有效、动态的方式利用我们的四肢和躯干。

这种联系以肌肉悬带为特征。这些肌肉悬带在核心区域间形成一种连机制.实现它现这间运动时力量的传送,同时它们胚是骨盆稳定系统中的活跃成分。

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后部斜向悬带后下部斜悬带前部悬带深层纵向悬带

主要悬带

臀大肌髂胫束腹内斜肌臀部筋膜腹横肌

阔筋膜张肌

股外侧肌腹外斜肌股二头肌多裂肌
背阔肌臀中肌腹横肌腓骨长肌膈肌
 竖脊肌 腰方肌臀小肌 内收肌群内收肌群

辦腰肌

腹直肌

胫骨前肌盆底 肌肉

标题:普拉提运动中的核心肌肉悬带有哪些

网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2013/09/18/34202.htm


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