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肾上腺素对健美训练的作用

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肾上腺素对健美训练的作用

肾上腺类固醇激素在调节疲劳相关的反应中发挥着关键作用,包括对身体疲劳的反应。你将会看到,所有肾上腺激素(氢化可的松、醛固酮、DHEA等)都能够帮助身体应对艰难、紧张的生存状况,如人身危险、食品匮乏、受伤以及极端身体疲劳等。

这三种肾上腺类固醇是糖皮质激素、盐皮质激素和雄激素:

1. 糖皮质激素主要调节消炎反应,以及应对休克和血糖过低的反应。

2. 盐皮质激素调节身体内钠和钾的水平。

3. 雄激素调节合成代谢和性功能,等同于男性性腺中的雄激素和女性中卵巢的雄激素。

肾上腺皮质由三个主要区域组成,每个区域都制造独特的类固醇激素且具自身的酶平衡,一经激活便开始特异类固醇激素的合成。有趣的是,产生具有合成代谢功能的雄激素的同一肾上腺区域还能合成疲劳激素氢化可的松。这个事实可能和生存机制有关,生存机制均衡这两种相对抗的因素以防止任一种激素的活性过强。在生物学上讲,合成代谢雄激素和氢化可的松均对疲劳反应、康复、防止肌肉流失和增强组织修复发挥着重要作用。

标题:肾上腺素对健美训练的作用

网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2014/01/08/39021.htm


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