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O型血型&火型体制的人该如何减肥

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O型血型&火型体制的人该如何减肥

我的性格:你是生动感及竞争意识很强的性格。

对你的健康有帮助的颜色是黑色和灰色。

我的饮食生活管理:你要多吃肉类,特别是猪肉、马肉、鲜鱼、海贝、海参对身体有益。

你喜欢吃咸和辣。

谷物类:玄米、薏苡、豆。

蔬菜:海带、海苔、山药、葱、蒜、辣椒、萝卜、白菜。

水果:西瓜、栗子、大枣、梨、桃。

肉类:鸡肉、肥肠、山羊肉。

饮品:豆香茶、豆浆、生姜茶、薏苡茶。

我的减肥管理:胳膊小腿、骨盘部位有发胖的可能。

饮食以牛肉、鸡肉、鲜鱼为主。

蔬菜、水果不宜与面类一起吃。

减肥的计划最好以短期集中进行。

和别人一起减肥为佳。

运动是瑜伽、跳绳、有氧舞蹈及冥想为佳。

多注意大腿、脚腕、腰、膀胱。

标题:O型血型&火型体制的人该如何减肥

网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2014/02/12/41557.htm


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