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锻炼舌头就能收紧脖子上的赘肉

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锻炼舌头就能收紧脖子上的赘肉

不时伸伸舌头,可以防止形成双下巴,或把舌头用力顶牙龈,同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。

舌头四步操:(1)把舌头向里面卷,使舌尖能够到达喉咙的部位;

(2)把舌头卷起,使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触;

(3)做完舌头运动后,把嘴里的唾液一点点吞下去;

(4)把舌头伸到外边,尽量伸长,使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚。

标题:锻炼舌头就能收紧脖子上的赘肉

网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2014/02/13/41793.htm


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