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维生素C有哪些好处

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维生素C有哪些好处

你读过一些研究报告,显示平日摄取大量维生素C的人若患感冒,症状会较轻,痊愈也较快。你也认识一些相信维生素C功效的人,他们表示它确实有效——这是类推。你曾读到科学家已证实维生素C具有杀死病毒并增强身体免疫力的功能--这是分析。

你得了感冒,于是你每小时服用1克维生素C(这是实验证明有效的服用剂量),6小时后,你的感冒症状消失了--这是自身经验。(当然,如果你像大多数人一样服用较少的剂量,你的自身经验可能会告诉你它没有多大效果。)

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