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用对照法来减肥吧

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用对照法来减肥吧

当你每减掉一点体重时,就往空袋子里装上同等重量的沙子或其他东西,并时常提提那个袋子,然后告诉自己:这重量就是以前身上多余的肉。随着袋子重量的增加,你所获得的成就感就会越来越强,这有助于你增强减肥的信心。

标题:用对照法来减肥吧

网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2014/02/15/42462.htm


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