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摇头练习,锻炼颈部肌肉方法

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摇头练习,锻炼颈部肌肉方法

摇头运动

练习建议:练习前先放松你的颈部。站在在脚与肩同宽,移动你的头从一边到另一边,触摸你的左耳到左肩和你的右耳到右肩。

标题:摇头练习,锻炼颈部肌肉方法

网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2014/03/07/45693.htm


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