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月经前应该怎样保暖

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月经前应该怎样保暖

女性进入经期以前,女性身体抵抗力会相应地下降。这时候,更应该保护好自己,只要积极地为“好朋友”的到来做好了准备,纸片人就一定不会是你!

•注意保暖:这个阶段的女性体质较弱,容易患感冒和风寒,所以睡觉前要注意保暖,千万不要受凉了。

•喝茶远离胃痛:开始喝茉莉花茶,茉莉花味辛甘、性温,能促进肠胃的消化和吸收,缓和胃部不适。

•多吃甜食,保持心情愉快:甜食具有镇痛、安神的功效,经前吃一些让自己心情变好的小甜品,有助于缓解经期不适。

•摆脱经期腹泻:有经期腹泻毛病的姐妹,很有可能是患了盆腔炎,一定要及时上医院进行检查。

要点小结:经期前的准备工作

注意保暖。

喝茶远离胃痛。

多吃甜食保持心情愉快。

摆脱经期腹泻。

标题:月经前应该怎样保暖

网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2014/04/03/48518.htm


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