闹钟健身网名词 > 骨质疏松症是什么

骨质疏松症是什么

---本页面的手机版---,63人学习 , 更多内容在 :

骨质疏松症是什么

骨质疏松症是以骨组织显微结构受损,骨矿成分和骨基质等比例地不断减少,骨质变薄,骨小梁数量减少,骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。骨质疏松是代谢性骨病的一种病理表现,是指骨密度或骨矿量下降、微结构损坏、骨强度降低、骨折危险性上升等一系列临床情况或某些疾病体征的统称,可为局部性,也可为全身性,含义较广,而骨质疏松症是专指以骨质疏松为主要临床表现的一类疾病。

研究指出,过度的卧床休息会导致骨的退化。当我们身体中的长骨缺乏负重时,它们当中的钙质便会流失,变得多孔并且脆弱。当这些症状很严重时,便被称作骨质疏松症。与年龄无关,甚至久坐也会导致骨的退化。骨不仅可通过负重,还可通过肌肉运动的牵拉而变得更加结实。有规律的身体活动就像对促进肌肉健康一样,对促进骨质健康也是十分必要的。

 photo a94363e9.jpg

身体锻炼可通过以下几方面来预防骨质疏松症。首先,锻炼可提高你的骨质峰值,即你能够拥有的最大的骨的质量。这个峰值往往在年轻时就形成了。在这一时期缺乏负重练习和营养不良会造成骨质峰值偏低。年轻时拥有了较高骨质峰值的人能够在日后即使骨密度下降也不发生骨质疏松症。

其次,是在整个生命期间维持骨密度水平,预防骨质疏松症。易患骨质琉松症的人包括:更年期后雌激素供给不足的妇女、钙质供给不足的人,以及没有进行有规律的负重练习或缺乏营养膳食的人。因为老年人潜在的骨质流失更为严重,锻炼对老年人更有价值,可以帮助降低骨质流失率。

标题:骨质疏松症是什么

网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2014/04/07/49241.htm


更多精彩的内容

110阅读,2015-3-7 - 10:13:46

要尽早考虑骨头的健康状况,不要拖得太晚,尤其是如果你属于骨质疏松症易患人鲜的话,更需要提前关注自己的骨头健康。开始的时候,你可...

阅读全文

71阅读,2015-3-7 - 10:11:08

雌激素可以使骨头强壮,因此毫无疑问,激素替代疗法有助于防止骨质疏松,但这种疗法也并非没有副作用,所以不再被推荐为治疗骨质疏松症...

阅读全文

62阅读,2015-3-7 - 10:09:30

是的!英国每年有超过7万例因骨质疏松症导致的髋骨骨折,并在骨折6个月后,仍然有1/2的女性无法进行基本的日常活动,比如说自己穿衣服。...

阅读全文

90阅读,2015-3-7 - 10:08:29

许多人群有患骨屑敲松症的危险。危险因素包括: •一级亲属(父母、子女以及同父母的兄弟姐妹).中有人患有骨质疏松症。 •吸烟。 •饮酒过...

阅读全文

71阅读,2015-3-7 - 10:04:51

骨质疏松症也叫做"脆骨病“,简单地说就是指骨质变薄。英国有三百万人患有骨质疏松症。患此病期间并无疼痛,只有在疏松的骨头骨折时才产...

阅读全文

119阅读,2014-12-5 - 16:33:30

背痛、驼背、变矮、脊椎侧弯、骨折都是骨质疏松的明显症状。骨骼的新陈代谢在各年龄时期呈现不同的状态,30岁以后,钙从骨骼移出的比率...

阅读全文

110阅读,2014-10-28 - 10:43:14

正常的、健康的骨头由于外力的猛烈撞击会出现骨折。摔倒、运动受伤以及车祸是骨折最常见的原因。而骨质疏松患者,由于骨头多孔脆弱,很...

阅读全文

102阅读,2014-10-28 - 10:41:31

预防骨质疏松还包括以下两个方面: ■避免酗酒。酗酒影响骨骼的生成。 ■远离烟革,远离二手烟。因为无论是主动吸烟,还是被动吸烟,奔会...

阅读全文