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骨质疏松人群运动时的注意事项

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骨质疏松人群运动时的注意事项

①运动训练应循序渐进,运动量应逐渐增加,运动范围应从小到大,禁止暴力,防止跌倒。

②对于长期卧床的患者,只要病情允许就要尽早进行运动疗法训练。

③根据病情选择适当的主动、被动运动项目。

④不需要固定的肢体和关节要尽早活动训练。

⑤如病情允许应尽早在床上坐起活动,有条件离床时应练习负重站立和行走。

⑥主动运动为主,被动运动为辅,对瘫痪或麻痹的肢体应进行被动运动训练。

⑦运动训练时一些辅助器具是必要的,如哑铃、拉力器、沙袋、脚踏车、拐杖、助行器、斜床、各种矫形器和牵引设备等。

标题:骨质疏松人群运动时的注意事项

网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2014/04/07/49260.htm


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