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自行车运动前热身的效果是什么

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自行车运动前热身的效果是什么

在研究实验中,通常为了确认实验步骤和作用时间,并提升实验的精准度必须先进行实验演习,也就是一般所说的预备实验。我曾经在某次预备实验中测试过两次,使用一般齿轮在一定的速度下,测量睬踏板动作的力量利用效率。由于并不是测量用尽全力运动时的效率,因此事前的热身运动只有轻轻带过而已。

不过,由于实验中测得的数据相差太多,这次想要测量的踩踏板技术究竟是否值得重视?结果发现,力量的利用效率竟然平均提升了20%,而实验的重现性,也就是两次测量的数据当然也几乎相同。

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所谓的技术竟然会因为热身的差异而出现如此大的变化,这一点我从来都没料到。正因为有这样的失畋,才让我了解到适度的热身运动可以让技术在高水准又稳定的状态下更好地发挥

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