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我算是肥胖的体型吗

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我算是肥胖的体型吗

如果只是随便做做运动的话,是不会产生效果的。是的。各种训练方法都是有其科学根据的。如果不了解这些原因而只是一味地运动的话,是很难展现出效果的。不过,既然现在对运动已经有了一定了解,接下来应该设定正确的目标并进行训练才对。

考虑到医疗保险和社会保障,万一得了生活习惯病或身体不好的话,在经济上可能会对你造成相当大的负担。所以,在此还是要从预防生活习惯病的成因——肥胖的观点,来进一步达成减少脂肪的目标。说到这里,你知道体内的脂肪达到百分之几就算是肥胖吗?针对成年女性而言,30%以上应该算是肥胖吧。

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如果是成年男性的话,超过20%就算是轻度肥胖了

标题:我算是肥胖的体型吗

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