进退刺步练习—泰拳步技3

3,028阅读，2014-5-9 - 9:15:05

进退滑步练习：1.准备格斗势， 2.后足蹬地，重心稍前移.前足以前脚掌擦地前滑半步，后足随即跟上半步.前足脚趾点地,，恢复格斗势.预备下...

7,067阅读，2014-5-9 - 9:07:00

所谓基本步法，指的就是泰拳体系的五大基础步法。中国有句古话说得好：练武先扎马。天下武术都有共通之处，泰拳中步法的稳健、扎实也是...

4,141阅读，2014-5-9 - 9:00:20

发力是泰拳的精髓.泰拳发力在于拳手利用身体的拧转，即腿的展转、髋部转动，将拳、腿、肘、膝如同鞭子一样直甩而出形象的比喻是“拔浪鼓”...

1,591阅读，2014-5-9 - 8:54:23

1.准备：双足开立式。双足略分开站立，双手叉腰。 2.重心移至右足，左足跟领先向后上方以踢击臀部的要领，使左膝自然呈状向前剌出，落左...

1,351阅读，2014-5-9 - 8:50:45

1.准备——格斗势。前(左)足蹬地，重心移到后(右)足。左膝绷足屈膝迅速上抬，上体略后仰，左髋前挺送膝发力，力达膝尖。此时收颏拉后颈，...

1,098阅读，2014-5-9 - 8:47:32

1.准备——格斗势。前(左)足蹬地，重心移至后(右)足，同时前(左)腿屈膝，以膝部上锋为力点，快速收腹折髋，直上提撞，高与助平。 2.恢复格...

1,938阅读，2014-5-9 - 8:42:41

同样是近程重型武器，但较之犀利的肘击，膝关节的杀伤力要更胜一筹，任何人，即便是女性纤细的膝关节，对于近身的歹徒都是一种致命武器...

1,123阅读，2014-5-5 - 14:31:46

1.准备—格斗势。前（左）手高抬肘与肩平掩护头部，同时，前（左）足向斜前方上一步，脚尖内扣。 2.前足内扣辗转，头部与上体顺时针拧转...