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一个小动作就能有效预防静脉曲张

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一个小动作就能有效预防静脉曲张

提问:我的腿有静脉曲张,能不能通过锻炼来缓解?怎样锻炼更有效呢?

回答:有效的运动会迫使你的血流速在运动当中发生改变,而且这个血液在血管当中流动的速度和流动的总量实质上是有效遏制血管功能的下降,静脉曲张的问题就会缓解。

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锻炼的方法是:把脚后跟提起来一点点,就这么站着。就这么很小的一个动作,能非常有效地防止静脉曲张。

标题:一个小动作就能有效预防静脉曲张

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