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脂肪是怎样被消耗的

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脂肪是怎样被消耗的

脂肪燃烧是说一个参考价值,就是说,反映了一个运动的强度和消耗的热量之间的关系,随着运动强度的增大,它实际上消耗的能量是在增多,在你吃的东西量不变的情况下,那么这些能量从哪里来呢?除了燃烧你的糖,它可以产生热量以外,当你不够的时候,它就要从脂肪方面来转。在这样的情况下,由于你在燃烧的过程中运用了某些脂肪,或者应用了一部分脂肪,那么使你达到了减肥的目的。

这个其实就是在运动的过程中使我们的脂肪进一步减少的一个主要的因素,当然在这里头有很多生理生化的一些反应,由于人的身体里,脂肪和糖是可以互相转化的,当你吃得太多了以后,用不掉,它会变成脂肪储存起来,当你不够的时候脂肪又可以倒过来,把它变成热量再燃烧出来。

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标题:脂肪是怎样被消耗的

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