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跳交谊舞也能减肥吗

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跳交谊舞也能减肥吗

交谊舞是由民间舞蹈发展而来的,主要有风格典雅、波浪起伏的华尔兹(waltz),有潇洒奔放、静动闪视的探戈(tango);有稳重大方、形如狐狸跑的狐步(foxtrot)舞;有运步轻快如行云流水的快步(quickstep)舞;有雍容华贵、旋转多姿的维也纳华尔兹(vien-nesewaltz);有形情交融的伦巴(rumal),也有热烈欢快、快中见美的恰恰(cha—cha—cha)舞等。

它是一种人与音乐、舞路、运动的完美统一,给人以力和美的感染,成为人们健身强体、陶冶情操、焕发精神、交流技艺、促进友谊与合作的极好形式,因而也必然成为现代人生活中的一种必需品。

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跳交谊舞是一项文明、高雅的身体文化活动,要求舞伴应具有高度文明、礼貌、团结、合作的精神和行为,力求舞姿、舞步、节奏和谐协调,才能收到预期的健、美、乐效果。

标题:跳交谊舞也能减肥吗

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