闹钟健身网保健 > 做广播体操能改善胃肠功能吗

做广播体操能改善胃肠功能吗

---本页面的手机版---,161人学习 , 更多内容在 : , ,

做广播体操能改善胃肠功能吗

医疗体操是应用人体各种功能运动来防治疾病并促进康复的一种体操运动。这类运动锻炼的特点是可以灵活地把运动分解成各种基本动作,选择身体某一部分来进行功能锻炼,所以能因病而异地进行康复治疗。医疗体操是运动疗法的基本形式之一,在我国各地的疗养院,都编有专门适于消化道溃疡患者锻炼的医疗体操。

一般地说,可以采用广播体操代替进行运动锻炼,需要连续做2 ~3遍,10 ~ 15分钟,达到一定的运动量。可每日锻炼1次。进行医疗体操锻炼时要以全身活动为主,四肢与躯干轻松而有节奏的运动,同时配合深长腹式呼吸,以有利于改善胃肠功能。

做广播体操能改善胃肠功能吗www.nzjsw.com

标题:做广播体操能改善胃肠功能吗

网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2014/05/27/56757.htm


更多精彩的内容

1,329阅读,2014-7-23 - 10:10:33

从40-50岁开始,机体出现衰老,各脏器的重量比青壮年期低,器官功能衰退。胃肠道功能衰退,胃张力下降,肠蠕动缓慢;肝、肾功能有不同程...

阅读全文

728阅读,2014-5-31 - 10:57:19

腰部劳损也是常见的运动损伤,腰部肌肉、韧带、筋膜反复受牵拉、疼拿而产生的慢性损伤,称腰部劳损。长期弯腰负荷过多或体位姿势不良,...

阅读全文

244阅读,2014-5-31 - 10:02:58

肩周炎是中老年常见病,患有肩周炎的患者不必恐惧,要正确认识它的发生发展过程,其中一部分患者经自己的活动和锻炼,有自愈趋势,大部...

阅读全文

726阅读,2014-5-27 - 9:17:51

脑血管病后期往往遗留有不完全性瘫痪或完全性偏瘫,其早期康复治疗的方法,应以重新学习和掌握日常生活基本技能为主要内容,以提高生活...

阅读全文

197阅读,2014-5-27 - 9:06:31

慢性肾病患者进行运动锻炼的方式多种多样,包括床上运动、室内运动、户外散步、步行、跑步、骑自行车、做广播操及各类健身操、太极拳、...

阅读全文

61阅读,2014-5-27 - 9:00:50

要根据消化道溃疡患者的年龄、体质、病情和兴趣,选择适宜的运动项目、运动强度和运动时间。对于中年以上的患者,应特别注意其心血管系...

阅读全文

183阅读,2014-5-27 - 8:54:42

骑自片车是人们喜爱的运动方式。一般可选择来往车辆较少、环境优美、空气新鲜的公路或体育操场进行骑自行车锻炼,可每骑车锻炼30分钟,...

阅读全文

124阅读,2014-5-27 - 8:51:54

慢跑是一种全身放松的慢速度跑步,适于有一定锻炼基础的消化道溃疡患者。跑步时要求全身放松,先足尖着地,而后全脚掌着地。慢跑时间可...

阅读全文