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解郁养血花果茶的制作方法

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解郁养血花果茶的制作方法

玫瑰花6朵、枸杞20粒、大枣6颗,将玫瑰花、枸杞用开水冲洗一下,大枣掰开(用火烤焦更好),一起放入杯中,用幵水冲泡,放置一段时间待营养成分释出以后再喝。

玫瑰入肝经,有幵郁、解瘀的功效:枸杞有滋补肝血和柔肝的作用;而大枣既补气、补血父养脾胃,中医一向认为调肝一定要调脾,叫"知肝传脾,当先实脾”。

这些花果都没有药物的毒性,可以在日常生活中当茶饮,如果在瑜伽练习的前后,分别喝上这样一杯温热的花果茶,既有助于转养的吸收,还有利于练功时的气血循环、气脉通畅,您不妨试试。

标题:解郁养血花果茶的制作方法

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