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怎样看清自己和周围的人

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怎样看清自己和周围的人

当你驾车长途旅行时,地图能帮助你识别你的位置。通过教授你头脑如何运作以及如何洞察它,瑜伽帮助你识别在你的头脑里你在哪里。你可以对你头脑的内在工作变得觉知起来。通过练习你可以目睹拥有记忆、幻想或者身份认同的同一个老故事。而且,正如你在练习里所体验到的,目睹是相关联的。

你和目睹者成为思考者和体验者的伴侣关系。这真的让人鼓舞。当你能看到你的头脑在做的事情,你就不会完全跟你的想法认同。你不会被它们耗尽,所以你不会让自己发疯。被潜意识的想法驱使,就像在黑夜里驾车关掉前灯一般。你无法看到你要去哪里。另一方面来说,有你目睹的这盏灯亮着,你可以看到是你脑子的什么东西导致了压力,而你也不再盲目地继续行在这条痛苦的老路上了。

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标题:怎样看清自己和周围的人

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