闹钟健身网身心灵 > 面对压力职场女人该如何解压

面对压力职场女人该如何解压

101人学习 , 更多内容在 : , ,

面对压力职场女人该如何解压

在21世纪的中国,相传女性想要生存下来只有两个方法:一个是美丽的脸蛋,一个是聪明的头脑。虽然这只是一句玩笑话,但在现实社会既美丽又聪明的女性还是真不少。原本“聪明”就是件很不容易的事情,现如今还要拥有一副能吸引人的美丽脸蛋,这可令中国女性的生存面临重重危机。可以说不断煽动这样氛围的社会似乎就显得有些不近人情了。

随着当代女性的社会地位的不断提升,扮演的角色也愈加重要,这让女性的声音变得越来越有影响力。同时也正因如此,身体和心理的疾病也随之而来。这样的现象被称之为“女超人综合征”。而备受女超人综合征的女性,不仅要接受职场对自己工作能力的考验,同时还得承受社会上的人对自己外貌和身材等外在因素评头论足。但其实这些都莫过于自己的健康在这些因素的压抑下出了问题。

面对压力职场女人该如何解压www.nzjsw.com

那么究竟有没有灵丹妙药,能治愈这个威胁职场女性健康的“女超人综合征”呢?虽然说要倡导积极地减压,但这对于每天工作A小时的职场女性而言,似乎有点空洞。每个人减压的方法也是多元化的。有些人会选择进行一次海外旅行来平静自己浮躁的心情;有些人则是进一家高档餐厅,用美食来弥补一下自己迟钝的味觉;有些人则是痛痛快快地睡上一觉;有些人则约上朋友品品咖啡,看看喜欢却搁置很久的电视剧,当然也有些人做做健身运动,彻底放松一下自己的身心……

但是这些所有的方法都有一个共同的问题那就是需要时间。虽然说抽时间只是一个下决心的问题,但是下决心本身却是一件很困难的事情,而对于忙碌的职场女性更是难上加难。因此这本书考虑到常坐在办公桌前的职场女白领的实际问题,特为她们提供一些简单的运动方法,帮助她们释放堆积在体内的压力。

标题:面对压力职场女人该如何解压

网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2014/06/15/59040.htm


更多精彩的内容

3,361阅读,2015-2-20 - 10:06:18

当你即将做完运动之时,千万不要突然地停止运动,或是直接坐下来灌冰水休息,这样会使心脏无法负荷,而造成休克的危险。在结束运动之前...

阅读全文

109阅读,2015-2-20 - 9:59:41

一天下来,如果你的工作让你倍感身心俱疲,可以去喝杯含酒精的饮料,但是记得如果你想放松就不要去太过拥挤的酒吧或夜店。其实在累了一...

阅读全文

85阅读,2015-2-16 - 10:12:32

问:丈夫今年45岁,因为工作过于紧张,精神压力似乎特别大。我担心他会得抑郁症。 答:一旦各个方面都出现压力,我们就不能否认它会带来...

阅读全文

99阅读,2015-2-2 - 17:20:00

毫无疑问,压力会导致脱发,我们都曾经听说过经历灾难或悲痛的人在一夜之间掉光头发的事情。确有此事,但谢天谢地,这种情况很少发生。...

阅读全文

396阅读,2015-1-31 - 11:24:17

我们的曰常生活可能是嘈杂、匆忙而又杂乱的~这就是造成压力,甚至是身心失调的原因。一次普拉提练习能让我们“暂停”这样的生活。身心结合...

阅读全文

149阅读,2015-1-29 - 9:23:58

恐惧是焦虑症中最令人痛苦的形式,它充分地证明了各种形式的焦虑症是如何产生破坏作用的。当我首次接触恐惧症的病例时,我很震惊它怎么...

阅读全文

359阅读,2015-1-28 - 10:45:29

在应激反应中,焦虑是对某一时刻发生威胁的一种自然反应,此时,交感神经系统和下丘脑–脑垂体–肾上腺轴(HPA轴)进入高速运转状态。当你...

阅读全文

174阅读,2015-1-28 - 10:20:26

鲍勃背负着沉重的压力。时间翻回到1969年,当时他已经结束了住院医生实习期,而且刚从海军退役。在波士顿海军基地服役期间,他负责询问...

阅读全文