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养阴润肺的百枣莲子银杏粥该怎么做

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养阴润肺的百枣莲子银杏粥该怎么做

【配料】百合30克、大麥20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量

【做法】莲子先煮片到,再放人百合、大枣、银杏、梗米煮沸后,改用小火至粥稠时加人冰糖稍炖即成。

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【功效】养阴润肺,健脾和胃。

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