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哪些饮料能给身体升温,哪些能降温

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哪些饮料能给身体升温,哪些能降温

37度的体温是保证人体功能正常发挥的理想温度,身体不断进行内部调节,以保持这个体温。这是否意味着我们应该只喝这个温度的水?实践告诉我们,情况并非如此。一般而言,与理想的体温相比,饮料要么太热(茶和浸剂为60度左右),要么太凉(从冰箱里拿出的饮料为3度〜5度,夏天水龙头里的水为20度左右)。但是这些温差对于保持37度的理想体温发挥着重要作用。身体过冷时,热饮可以增加热量,帮助身体变暖。反之,身体过热时,冷饮也会起到散热作用,释放体内过多的热量。那我们就先了解一下冷饮和热饮吧。

哪些饮品是给身体升温的,又有哪些饮品是给身体降温的呢?一般来说,颜色深、味道浓的饮品会让身体温暖,颜色浅、味道淡的饮品,可以给人体降温,让人感觉清凉。但这也不完全正确。例如:

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暖体饮品有姜汤、红茶、乌龙茶、红酒、黄酒等。清凉饮品有咖啡、绿茶、牛奶、豆浆、果汁、水、白酒、啤酒、威士忌、烧酒等。

怎么样,有些饮品的归属种类完全出乎你的意料吧!其实看似矛盾的现象,原因很简单。这是因为,体力运动后,身体的热量比平常多,饮料中的热量有促使身体流汗的效果。汗液从皮肤蒸发时,也将体内的热量带走,从而使人感觉到凉爽。

标题:哪些饮料能给身体升温,哪些能降温

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