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麦片粥怎么吃才会营养口味一百分

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麦片粥怎么吃才会营养口味一百分

选择早餐时,可以试着吃营养羊富的麦片粥,来取代高热量的汉堡和奶茶。而吃麦片粥时,以下有几个方法是较健康且低热量的:

(1) 加一些低卡的水果、少许蜂蜜及坚果类到麦片粥里。

(2) 做一份由碾碎的谷物、坚果、水果等混合而成的瑞士风味早餐。

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(3) 将燕麦浸泡在牛奶中一个晚上,第二天伴着酸奶及水果一起吃,将会是十分营养美味的早餐。

标题:麦片粥怎么吃才会营养口味一百分

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