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烹调食物最简单的方法是什么

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烹调食物最简单的方法是什么

烹调食物的方法有很多种。以一般人来说,如果要降低热量,或是去掉多余的油脂,最简单的方法就是以蒸、煮的方式来烹调。以烫青菜代替炒青菜;以蒸鱼代替炸糖醋鱼;以蒸蛋代替煎蛋……其实蒸煮食物能够吃出食物原味,吃清淡一些对身体也有好处。

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