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孕期腕管综合征该怎么办

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孕期腕管综合征该怎么办

【原因】孕期激素的特殊变化引起骨关节部位水钠潴留,导致附近软组织水肿,由此引起腕管内正中神经受到压迫,可以造成麻木、刺痛、发热,手指、手、腕关节甚至从胳膊肩膀都感到疼痛。在一些严重的慢性病个案中,患者会感觉手部不灵活、无力。

【自然疗法】•避免从事强度大的、需要频繁手部动作的活动。

•在工作时带上腕带一如果使用电脑,请调整椅子的高度,这样敲打键盘时手腕不致自然下垂。使用特殊的人体工学键盘有时对你会有所帮助。休息的时候伸直双手。

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•改变睡觉姿势一将痛的胳膊垫起来,睡觉时不要压着手。走路时摆摆手来缓和疼痛或减轻麻木。

瑜伽可以帮助缓解疼痛,增加手部力量

标题:孕期腕管综合征该怎么办

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