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哪些人身体容易受寒

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哪些人身体容易受寒

中医认为女性的体质与气血循环密切相关,然而“血得热则行,得寒则滞”,如果身体温暖,气血就会顺畅,肌肉也比较放松,神经和血管不易受到压迫,人自然显得健康、有活力;但如果身体受寒,便会影响体内的气血运行,容易产生许多小毛病,像消化不良、肥胖、水肿等等。此外,女性在生理期子宫与骨盆容易受寒,如果没有加强腹部保暖,很有可能会感冒。

1. 先天体质虚寒►天生体质偏寒的人,脸色通常较为苍白、比较怕冷,不论在什么季节,手脚经常处在冰冷的状态。

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2. 缺乏运动►肌肉是人体最大的发热机,如果缺乏运动、久坐办公桌的话,容易因为肌肉锻炼不足,而使身体变得寒冷、血液循环不良。

3. 常吃冰冷的食物►女生体质属阴,其实是不可以贪凉的,但一到了夏天就难以抗拒随处可见的冰品、冷饮和属性偏凉的蔬果(如西瓜、梨子、苦瓜、白萝卜等)。

4. 节食或快速减肥►这种瘦身方式通常比较激烈,且属于非健康的方法,所以身体会处于缺乏能量的状态,寒气容易入侵体内。

5. 长时间待在空调房►为了消暑,上班族经常吹8小时以上的冷气,如果又没有特别加衣保暖的话,体温就容易降低。

6. 爱美、不怕冷►很多女生为了漂亮,即使天气冷飕飕,也会穿个小短裙,殊不知“寒从脚起”,身体一旦受寒,各种各样的问题就会接踵而来。

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