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怎样确定投篮的瞄准点位置

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怎样确定投篮的瞄准点位置

投篮的技术细节十分重要,你如果想要有出色的技术动作,投篮时就不能机械呆板。如前所述,投篮动作的所有环节应该有节奏地连贯进行。为了练就流畅而精准的投篮,一次应只专注于练习一两个动作。

瞄准点:眼睛要注视篮筐,除了擦板球所有的投篮都瞄准篮筐的前沿。擦板球应与篮板成45度角,45度角擦板可使球落在罚球区两侧的分位线与矩型框之间的距离内。投篮者离篮圈越远,擦板角的角度就越大。投擦板球时,应该瞄准篮板中心方块的上角。

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在进球之前尽可能早地集中注意力盯着球篮。眼睛不要一直盯着球的飞行路线或防守队员的手,注视篮筐有助于排除外界干扰,诸如巨大的喊叫声、观众挥舞着的毛巾、防守者的手、甚至是恶意的犯规。

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标题:怎样确定投篮的瞄准点位置

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