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在哪里可以练顺风旗动作

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在哪里可以练顺风旗动作

在你开始抓旗训练之前, 你先要找到一处竖直支持物。一个光滑、 稳固、粗细合适的杆状物是你最理想的选择。 有些人会问“多粗?”, 我认为直径至少一掌宽, 尽管一般来说更粗一些会更好抓。下面是一些建议:

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·灯杆

·路标牌杆

·房柱

·小树树干

·公园设施(做引体向上的柱子等等)

这些东西随处可见——如果你不去关注,可能你自己都没有发现。如果你想要精通顺风旗,你必须像一名跑酷者一样去思考, 开始重新审视日常生活中的建筑。 你很快就能发现, 实际上, 训练工具无处不在。 讽刺的是, 你不太可能找到抓旗所需要的支持物的一个地方就是健身房。这没什么不好,转身离开健身房或许是你提高自己训练效果的最佳选择。

不管你选择什么样的竖直支持物, 都要确保其足够稳定和稳固来承受你的体重, 检查一下确认抓握处没有锋利或锯齿状的边缘。我不希望你伤到自己。

标题:在哪里可以练顺风旗动作

网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2015/01/19/75536.htm


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