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对身体好的,对大脑也好

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对身体好的,对大脑也好

距离内珀维尔南部约217公里的伊利诺伊州立大学厄本那–香槟分校内,精神生理学家查尔斯·希尔曼(Charles Hillman)对216名3~5年级学生进行了一次个人版本的CDE研究,结果同样发现体能和学习之间的关联性。他和他的合作者达拉·卡斯泰利(Darla Castelli)发现了一件有趣的事,在体能测试记录的六大评价指标中,有两项似乎与学习成绩的关联显得尤为重要。

“在我们的回归方程中,体重指数和有氧健身间的关系的确很突出,”卡斯泰利说,“它们是最重要的因素。我真的很吃惊,结果是这样一目了然。” 不过,希尔曼所做的不仅仅是把数据相互关联,他希望找到这些结果的神经科学依据。所以他挑选了40名学生组成一个小组,其中一半体能好,一半体能差。

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他评估了他们的注意力、工作记忆[8]以及处理信息的速度。在认知能力测试中,学生戴着一个嵌有电极的类似泳帽的东西,帽子上面的电极用来测定脑电波活动。脑电图(EEG)显示,体能好的学生大脑更活跃。这一结果表明,为了完成一项指定的任务,大脑会让更多神经元参与到注意力加工过程上。“我们在那里看到了更完整的效果。”希尔曼解释道。换而言之,更好的体能等于更好的注意力,因此,也将带来更好的结果。

标题:对身体好的,对大脑也好

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