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练习普拉提能减小生活工作的压力

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练习普拉提能减小生活工作的压力

我们的曰常生活可能是嘈杂、匆忙而又杂乱的~这就是造成压力,甚至是身心失调的原因。一次普拉提练习能让我们“暂停”这样的生活。身心结合,以平衡稳定而和谐的心态,集中注悫力来逬行锻烁,要求高度集中的注意力。要获得对身体的控制和身体的协调,思想必须控制行动。逬行连续而有控制的呼吸,你可以体验一种平靜感。

标题:练习普拉提能减小生活工作的压力

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