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运动时应该避免哪些情况

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运动时应该避免哪些情况

在运动与健康之间有一些记得要避免的事情:

(1)不要试着承受过于激烈的运动。

⑵在你尚未训练好之前,不要试着举起过重的东西。

(3) 不要忽略身体出现的小警讯,小病痛都是值得注意的。

(4) 避免在阳光正强的正午时分进行剧烈运动。

(5) 不要在身体状态不好时运动。

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