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工作了一天如何缓解压力

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工作了一天如何缓解压力

一天下来,如果你的工作让你倍感身心俱疲,可以去喝杯含酒精的饮料,但是记得如果你想放松就不要去太过拥挤的酒吧或夜店。其实在累了一天之后,到 健身房去或是自己做一些运动,都是可以帮助你舒压的方法,重要的是运动完后的你,既得到健康又能得到一夜好眠喔!

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标题:工作了一天如何缓解压力

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