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我胖是因为我新陈代谢慢吗

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我胖是因为我新陈代谢慢吗

我胖是因为我新陈代谢慢吗?事实上,胖人的能量消耗比瘦人要大。尝试步行时一直背着10千克的背包,你会发现不管干什么能量消耗都比平时多。一般情况下,对于一位体重为100千克的女性来说,每天通常需要2200千卡的能量来维持体重的正常能量需求,而对于一位体重仅为60千克的女性来说,她每天所需要的能量大约为1800千卡。

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