闹钟健身网瑜伽, 肌肉拉伸 > 什么是瑜伽串联法的动态拉伸

什么是瑜伽串联法的动态拉伸

---本页面的手机版---,2,710人学习 , 更多内容在 : ,

什么是瑜伽串联法的动态拉伸

瑜伽练习者在串联法(Vinyasa)的练习时用到动态拉伸。这类的拉伸通过盪复的运动逐渐加深拉伸的程度。在早晨进行动态拉伸唤醒肌肉为一天做好准备。

什么是瑜伽串联法的动态拉伸www.nzjsw.com

标题:什么是瑜伽串联法的动态拉伸

网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2015/03/05/77462.htm


更多精彩的内容

辅助胸部拉伸变体,拉伸胸大肌动作

辅助胸部拉伸变体,拉伸胸大肌动作

下犬式变体(墙壁辅助)拉伸胸大肌和背阔肌动作图解

下犬式变体(墙壁辅助)拉伸胸大肌和背阔肌动作图解

仰卧肩部外旋伸展,拉伸肩胛下肌动作

仰卧肩部外旋伸展,拉伸肩胛下肌动作

坐半鸽式变体,拉伸胫前肌动作

坐半鸽式变体,拉伸胫前肌动作

辅助胸部拉伸,拉伸胸部和背阔肌的动作

辅助胸部拉伸,拉伸胸部和背阔肌的动作

胸部拉伸(墙壁辅助)拉伸胸大肌动作图解

胸部拉伸(墙壁辅助)拉伸胸大肌动作图解

三角伸展式,拉伸腹外斜肌的好动作

三角伸展式,拉伸腹外斜肌的好动作

侧曲(棍子辅助)拉伸腹外斜肌和背阔肌【动作图解】

侧曲(棍子辅助)拉伸腹外斜肌和背阔肌【动作图解】