闹钟健身网瑜伽, 肌肉拉伸 > 什么是瑜伽串联法的动态拉伸

什么是瑜伽串联法的动态拉伸

---本页面的手机版---,2,818人学习 , 更多内容在 : ,

什么是瑜伽串联法的动态拉伸

瑜伽练习者在串联法(Vinyasa)的练习时用到动态拉伸。这类的拉伸通过盪复的运动逐渐加深拉伸的程度。在早晨进行动态拉伸唤醒肌肉为一天做好准备。

什么是瑜伽串联法的动态拉伸www.nzjsw.com

标题:什么是瑜伽串联法的动态拉伸

网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2015/03/05/77462.htm


更多精彩的内容

辅助胸部拉伸变体,拉伸胸大肌动作

153阅读,2017-10-27 - 2:07:40

拉伸部位:胸大肌

阅读全文
下犬式变体(墙壁辅助)拉伸胸大肌和背阔肌动作图解

123阅读,2017-10-27 - 2:07:08

拉伸部位:胸大肌和背阔肌

阅读全文
仰卧肩部外旋伸展,拉伸肩胛下肌动作

73阅读,2017-10-27 - 2:06:30

拉伸部位:肩胛下肌

阅读全文
坐半鸽式变体,拉伸胫前肌动作

110阅读,2017-10-27 - 2:05:35

拉伸部位:胫前肌

阅读全文
辅助胸部拉伸,拉伸胸部和背阔肌的动作

72阅读,2017-10-27 - 2:04:54

拉伸部位:胸部和背阔肌

阅读全文
胸部拉伸(墙壁辅助)拉伸胸大肌动作图解

175阅读,2017-10-27 - 2:03:16

拉伸部位:胸大肌

阅读全文
三角伸展式,拉伸腹外斜肌的好动作

51阅读,2017-10-27 - 2:02:40

拉伸部位:腹外斜肌

阅读全文
侧曲(棍子辅助)拉伸腹外斜肌和背阔肌【动作图解】

351阅读,2017-10-27 - 2:02:02

拉伸部位:腹外斜肌和背阔肌

阅读全文