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什么是瑜伽串联法的动态拉伸

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什么是瑜伽串联法的动态拉伸

瑜伽练习者在串联法(Vinyasa)的练习时用到动态拉伸。这类的拉伸通过盪复的运动逐渐加深拉伸的程度。在早晨进行动态拉伸唤醒肌肉为一天做好准备。

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