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怎样防止肢体重复性劳损复发

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怎样防止肢体重复性劳损复发

如果你患过肢体重复性劳损,正打算重返工作岗位,一定要:

•每隔一个小时左右就休息一下,伸展路膊、手指和手腕。

•只要有可能,将工作分段进行,这样你就不用长时间重复同样的动作。

•调整桌椅的高度,打字时小臂和大臂呈90度。

•如果可能,学会使用正确的打字姿势,这样你工作时上半身会更加挺直。

•使用键盘和鼠标时配合使用凝胶腕垫和手支撑器所帮助。

•如果你的工料歧职业健康专家,请他或驗冒查一下你的工作区。

标题:怎样防止肢体重复性劳损复发

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