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上右前网和左前网的基本步法

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上右前网和左前网的基本步法

上右网前: 如果站位靠前,可用两步交叉步上网(见图 7)。若站位靠后场,则采用三步交叉跨步的移动方法(见图 8),即右脚向右前方迈一小步,左脚接着前交叉迈过右脚,然后右脚顺着这一方向向前跨一大步到位。为了加速上网,最后用上蹬跨步,变通一下三步上网方法,可采用垫步上网。则存脚向右前迈一小步后,左脚快速跟进到右脚跟后,利用左脚掌内侧后蹬,右脚向右前跨出一大步(见图 9)。这样蹬得有力,跨得远,能争得网前高击球点做主动进攻,所以有人称之为主动步法。

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上左网前: 见图 10,只是方向与上右网前相反,其他相同。

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