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反手吊直线球的正确方法教学图解

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反手吊直线球的正确方法教学图解

步法:图 1-7:后交叉转身后退加跨步(三步)。

手法:图 1-4:随着身体左后转,球拍往胸前上举,由正手握拍变成反手握拍。

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图 5-6:接着右上臂往右胸前收,前臂自然往左摆动,带动球拍往左引。

图 6-7:肘部往右上摆起,前臂稍往下摆。

图 7:前臂开始上摆,由于手腕外展,带动拍框往下挥动。

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图 8-10:接着,前臂快速往右上并稍有外旋,手腕内收闪动,挥拍切击球托的后下部,使球向前下直线飞行。这种球的挥拍路线,是从左肩下向右肩上方挥动。

图 10-13:击球后,前臂略带内旋自然往体前回收。注意击球的一瞬间,手腕控制拍面与水平面的夹角应稍大于 90 度(图 9),而挥拍速度和力量主要靠前臂来控制。转腕吊直线球时,要稍带有前推动作,不然球易落网。

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