跆拳道的体侧练习

12,613阅读，2015-6-30 - 10:16:29

当双方格斗相持时，跆拳道高手应能把握决定性一击的机会。 一个有效地能取胜于对手的决定性一击的方法，是运用全力的防守 制服对方或利...

2,989阅读，2015-6-24 - 15:37:11

在跆拳道的防反技术中，两手和两腿都应该被用于防守当中。 只有具备正确的身体运动姿势，并配合准确直至精确地手脚动作， 才有可能阻挡...

6,533阅读，2015-6-17 - 10:24:35

我们将重点学习在双方格斗中如何有效地进攻 或制服对方，这些技术朴实无华，简洁实用，大多是用拳肘攻击, 具有较大的突发性和攻击性，并...

43阅读，2015-5-19 - 0:49:53

跆拳道训练者必须在掌握其基本动作要点之后，才可转向实战性训练，以下跆拳道基础技术都能有效地适用于进攻和防守，但是还应该掌握一些...

5,732阅读，2015-5-6 - 16:45:31

跆拳道之所以被人们广泛认识并感兴趣，其中一个主要原因是 它的技术动作中占大多数量的脚的技术。脚被运用于格挡、防御和 进攻上。脚的...

1,372阅读，2015-5-4 - 15:02:00

这一节的内容是专为进人髙级水平的训练者设计的，这些动作 要求连续的踢和跳，并要结合快速地手的动作。适当地掌握手和脚 的技术组合，...

1,890阅读，2015-4-14 - 18:57:16

一个优秀的跆拳道选手，必须能在极短的时间内连续应用手、 手腕和肘进行最有效的攻防动作。而这一节中就是在前面掌握了一 定基础动作的...

411阅读，2015-4-8 - 20:00:06

防守技术看起来是一种被动的消极技术，但是一个优秀选手如 果只具备高超的进攻技术，而缺乏必须的防御技术，那么就如同跛 子一般。因为...