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跆拳道攻击技术(拳攻7动作、脚踢10动作)图解教学

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跆拳道攻击技术(拳攻7动作、脚踢10动作)图解教学

以下列举的各种手、腿的攻击技术都是跆拳道中最基本的动作。但是,只有练习好这些基本技术,才能为以后掌握更高难的动作打好基础,所以必须认真揣摩研究,打下扎实的功底。

taiquandao

一.拳攻

攻(Jireugi)

下攻(Naeryo - Jireugi)

横攻(Yeop - Jireugi)

攻下颚(Chi - Jireugi)

双手攻(Jeochyo - Jireugi)

回攻(Dollyo - Jierugi)

二.脚踢

正如我们在前面说过的,跆拳道的“胎”即是踢踏之怠,因此, 跆拳道的攻击法中,有将近90%的动作是以踢的动作为基础的,这 是区分其他格斗术的一个重要特点。许多踢法都具有极大的破坏力, 即使是踢法稍微熟练者,亦可轻松地踢到2米高度上的厚木板。练 踢法主要是靠平时用各种腿法踢悬挂的大沙袋,日积月累逐步提高 踢的力最和高度。

前踢(Ap - Chagi)

倒踢(Yeop - Chagi)

回转踢(Dollyo - Chagi)

半月踢(Bandal - Chagi)

后踢(Biteureo - Chagi)

抓踢(Japko - Chagi)

回旋踢(Momdollyo - Chagi)

跳踢(Twieo - Chagi)

二段踢(Doobaldangsang)

同时二段踢(Twieo - Modeumbal - Chagi)

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