闹钟健身网跆拳道 > 跆拳道攻击技术(拳攻7动作、脚踢10动作)图解教学

跆拳道攻击技术(拳攻7动作、脚踢10动作)图解教学

---本页面的手机版---,1,530人学习 , 更多内容在 : , , ,

跆拳道攻击技术(拳攻7动作、脚踢10动作)图解教学

以下列举的各种手、腿的攻击技术都是跆拳道中最基本的动作。但是,只有练习好这些基本技术,才能为以后掌握更高难的动作打好基础,所以必须认真揣摩研究,打下扎实的功底。

跆拳道攻击技术(拳攻7动作、脚踢10动作)图解教学www.nzjsw.com

一.拳攻

攻(Jireugi)

下攻(Naeryo - Jireugi)

横攻(Yeop - Jireugi)

攻下颚(Chi - Jireugi)

双手攻(Jeochyo - Jireugi)

回攻(Dollyo - Jierugi)

二.脚踢

正如我们在前面说过的,跆拳道的“胎”即是踢踏之怠,因此, 跆拳道的攻击法中,有将近90%的动作是以踢的动作为基础的,这 是区分其他格斗术的一个重要特点。许多踢法都具有极大的破坏力, 即使是踢法稍微熟练者,亦可轻松地踢到2米高度上的厚木板。练 踢法主要是靠平时用各种腿法踢悬挂的大沙袋,日积月累逐步提高 踢的力最和高度。

前踢(Ap - Chagi)

倒踢(Yeop - Chagi)

回转踢(Dollyo - Chagi)

半月踢(Bandal - Chagi)

后踢(Biteureo - Chagi)

抓踢(Japko - Chagi)

回旋踢(Momdollyo - Chagi)

跳踢(Twieo - Chagi)

二段踢(Doobaldangsang)

同时二段踢(Twieo - Modeumbal - Chagi)

标题:跆拳道攻击技术(拳攻7动作、脚踢10动作)图解教学

网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2015/04/07/78244.htm


更多精彩的内容

12,611阅读,2015-6-30 - 10:16:29

当双方格斗相持时,跆拳道高手应能把握决定性一击的机会。 一个有效地能取胜于对手的决定性一击的方法,是运用全力的防守 制服对方或利...

阅读全文

2,978阅读,2015-6-24 - 15:37:11

在跆拳道的防反技术中,两手和两腿都应该被用于防守当中。 只有具备正确的身体运动姿势,并配合准确直至精确地手脚动作, 才有可能阻挡...

阅读全文

6,530阅读,2015-6-17 - 10:24:35

我们将重点学习在双方格斗中如何有效地进攻 或制服对方,这些技术朴实无华,简洁实用,大多是用拳肘攻击, 具有较大的突发性和攻击性,并...

阅读全文
咏春、中国功夫、空手道、跆拳道……到底谁...

41阅读,2015-5-19 - 0:49:53

跆拳道训练者必须在掌握其基本动作要点之后,才可转向实战性训练,以下跆拳道基础技术都能有效地适用于进攻和防守,但是还应该掌握一些...

阅读全文

936阅读,2015-5-7 - 17:05:34

1. 准备势同(图1)。3. 准备起跳做侧踢(图3)。5. 落地后再准备侧踢(图5)。7. 收右脚落于对手原立处,呈左L腿站立,用手刀防...

阅读全文

850阅读,2015-5-7 - 16:56:29

1. 准备势同(图1)。3. 准备起跳做转体踢(图3)。5. 落在对手原立处,然后准备反转体踢(图5)。7. 结束势同上势(图7)。

阅读全文

611阅读,2015-5-7 - 16:36:24

1. 准备势同(图1)。3. 准备摆踢(图3)。5. 准备转体踢(图5)。7. 放下左脚于对手原立处,呈右L腿站立,用左前臂防卫格挡(图7...

阅读全文

591阅读,2015-5-7 - 16:32:13

1. 准备势同(图1)。3. 准备起跳摆踢(图3)。5. 落在对手原立处,准备接转体踢(图5)。7. 结束势同上势(图7)。

阅读全文