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跆拳道《防上段》(Eolgool – Makki)防守动作图解教学

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跆拳道《防上段》(Eolgool – Makki)防守动作图解教学

防上段时手的姿势有许多种,但大多采用两手握拳,以手臂去格挡防开对方进攻的基本动作。

准备姿势为,把拳抬高放在与臂相反方向的眼睛前方,如用右 賴应放在左眼前,然后将手指握紧,并使拳背向着自己颜面,拳 心则转向前上方向,手腕到额部的距离约一拳,保持手腕正对额中 线,肘臂夹角约100°,但根据各人体型不同可稍有变化,见图。

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