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跆拳道《两掌格挡》动作图解教学

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跆拳道《两掌格挡》动作图解教学

1. 两脚平行开立(图1)。

1gedangzhanli

2. 两掌准备向上格挡(图2)。

2zhunbeigedang

3. 向前迈左脚呈跨步站立,同时用两掌从中向上格挡(图3)。

3chongzhongxiangshanggedang

4. 用右手刀向上格挡(图4)。

4youshoudaoxiangshanggedang

5. 左掌在高位向内格挡(图5)。

5zuozhangxiangneigedang

6. 右掌在高位向内格挡(图6)。

6youzhangxiangwaigedang

标题:跆拳道《两掌格挡》动作图解教学

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