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跆拳道《上架格挡接侧击》动作图解教学

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跆拳道《上架格挡接侧击》动作图解教学

1. 两脚平行开立(图1)。

1jiecejizhanli

2. 收双拳于胸前准备防守(图2)。

2zhunbeifangshou

3. 向前迈左脚呈左跨步,同时用两臂外侧上架格挡(图3)。

3liangbishangjiagedang

4. 双掌朝上防中段,同时左脚向前滑步(图4)。

4shangfangzhongduan

5. 双拳向两侧击打(图5)。

5liangcejida

6. 用右前臂内侧弧形高位格挡(图6)。

6huxinggaoweigedang

标题:跆拳道《上架格挡接侧击》动作图解教学

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